VÄLKOMMEN TILL ÖVNINGSBANKEN
Välj årskurs
Typ av övning
Handlar om
Övningens tid
Portalen avsnitt 4
I detta avsnitt pratar vi äntligen om hur man blir en HERO och hur man kan agera i olika situationer. Ida och Maximus går igenom de utmaningar som kan uppstå när man vill säga ifrån eller hjälpa någon.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Vänskap, Lösningar
- Kunskap, Förändringsövning
PORTALEN AVSNITT 3
I det tredje avsnittet av BE THE HERO JUNIOR följer vi Kim, som tar olika roller i en mobbningssituation. Eleverna får en tydlig förståelse för hur dessa roller fungerar och påverkar en situation.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Kränkningar, Mobbning, Roller
- Kunskap, Värdegrundsövning
PORTALEN AVSNITT 2
Avsnitt 2 av BE THE HERO JUNIOR. Vi lär oss att det finns olika typer av kränkningar/mobbning. Fysisk, Verbal, Psykisk och nätmobbning.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning
- Kunskap
FLER EXEMPEL MOBBNING/KRÄNKNING
Detta är en repetitionsövning från avsnitt 2. Klassen ska tillsammans ge fler exempel på fysisk, psykisk, verbal och nätmobbning.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning
- Kunskap, Diskussion & samtal
EGNA ERFARENHETER KKM
Eleverna får själva rita eller illustrera vad de själva har varit med om. Sedan får den som vill även berätta vad bilden säger. Var det konflikt, kränkning eller mobbning?
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning
- Kunskap, Känsloövning, Motorik
PORTALEN AVSNITT 1
Avsnitt 1 på BE THE HERO JUNIOR. Ida och Maximus öppnar upp en magisk portal som tar de till verkliga situationer. I detta avsnitt lär vi oss skillnaden mellan konflikt, kränkning och mobbning
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning
- Kunskap, Värdegrundsövning
HERO STICKAN
Motorik, glädje, samarbete. En övning att ta till när det behövs en brainbreak/bensträckare.
- Ca 10 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Lösningar, Brainbreake
- Motorik
SPEED DEJT
Som Speed Dejting, som handlar om självreflektion och att lära känna sina klasskompisar.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Diskussion & samtal
WALK AND TALK
Att samtala om ett ämne/begrepp exempel som sedan redovisas för klassen under en promenad
- Ca 60 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Kränkningar, Mobbning
- Lära känna, Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal, Utomhus
GET MY NUMBER
Att på ett roligt sätt lära känna varandra, där siffror symboliserar saker om mig.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, Personal
- Vänskap, Fördomar
- Gruppdynamik, Lära känna, Diskussion & samtal
BLOMMAN
Denna övning syftar till att öva på att identifiera och förstå både sina egna och andras behov. Den hjälper eleverna att inse betydelsen av en god miljö för att främja välmående och personlig utveckling.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Känsloövning, Diskussion & samtal
TA STÄLLNING
Ta ställning i olika frågor. Öva på att i en grupp säga/visa vad man tycker utan att bli påverkad av anda
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Kränkningar, Mobbning, Rykten & källkritik, Grupptryck, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal
BALLONG HAVET
Denna övning är en samarbetsövning som stärker gruppens sammanhållning och tydliggör vilken stor skillnad det kan göra när man hjälps åt.
- Ca 40 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati
- Gruppdynamik, Pyssla, Motorik
WALK IN MY SHOES
Reflektera och respektera varandras olikheter
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Känsloövning, Pyssla
BRA KOMPIS RECEPTET
Eleverna reflektera vilka egenskaper/ingredienser en bra kompis ska ha. Därefter skriver de ner ingredienserna i ett recept.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Diskussion & samtal
HERO RYGGSÄCK
Reflektera, analysera vad man tar med för kunskap, erfarenhet och upplevelser från HEROS utbildning.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Konsekvenser, Rykten & källkritik, Grupptryck, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Förändringsövning
HERO MATTAN
Uppmärksamma och uppmuntra elever till att agera som en HERO!
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Lösningar
- Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Förändringsövning
SUPPORT MAP
Synliggöra och sortera vilket och vilka stöd man har i sitt nätverk. Förstå att det är en styrka att be om hjälp.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Lösningar
- Kunskap, Förändringsövning
OPERATION HERO MS
En bildövning där eleverna lär sig att se de olika mobbningsätten.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller
- Kunskap, Värdegrundsövning, Diskussion & samtal, Pyssla
KKM JUNIOR
Filmövning som gör att eleverna beskriver skillnaderna mellan konflikt, kränkning och mobbning. Idag används ofta felaktiga begrepp. I denna övning lär sig eleverna hur man förstår vad som är vad.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning
- Kunskap, Värdegrundsövning, Diskussion & samtal
OPERATION HERO ROLL
En övning där eleverna i grupp, analyserar och ritar på ett uppdrag.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Förändringsövning, Diskussion & samtal, Pyssla
Komplimangströjan
Viktigt att prata om skillnaden och att uppskatta en egenskap hos andra hellre än materiella ting.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Kunskap, Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Känsloövning, Pyssla
Marshmallow Challenge
Bygg det högsta fristående tornet med spagettipinnar, tejp, snöre och placera en marshmallow på toppen.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Lösningar
- Gruppdynamik, Diskussion & samtal, Pyssla, Motorik