VÄLKOMMEN TILL ÖVNINGSBANKEN – Här hittar du övningar och uppdrag att testa dig själv efter du genomför någon av BE THE HERO´s grundutbildningar.
Välj årskurs
Typ av övning
Handlar om
Övningens tid
HERO FILM
Detta är vår film som vi använder som det sista innan våra grundutbildningar på mellan och högstadiet är slut. Filmens budskap är att tillsammans kan vi skapa förändring och vikten av att kunna förlåta.
- Ca 10 minuter
- För årskurs: 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati, Kränkningar, Mobbning, Lösningar
- Gruppdynamik, Förändringsövning
ROLLERNA JUNIOR
En filmövning som handlar om de olika rollerna som finns inom mobbning och vad för detaljer som skapar de olika rollerna. Lära eleverna om de olika rollerna och hur lite som kan få en person att gå från en roll till en annan. Att alla personer som ser situationen faktiskt kan göra skillnad.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4
- Mobbning, Roller, Grupptryck, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal
PROBLEMLÖSAREN
En övning där eleverna lär sig hur man löser konflikter genom att se olika videoklipp som de skall kunna reda ut.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Konflikt, Kränkningar, Konsekvenser, Rykten & källkritik, Språkbruk, Lösningar
- Kunskap, Lära känna, Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
MITT VAL VIDEO
Olika påstående presenteras. Eleverna gör ett val hur de vill agera genom att visa färgen på Mitt val-kortet och där de får förklara sitt val.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Konflikt, Kränkningar, Nätmobbning, Konsekvenser, Rykten & källkritik, Språkbruk, Lösningar
- Lära känna, Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
DILEMMA JASMINE
Denna övning uppmuntrar reflektion kring olika perspektiv i olika situationer. Eleverna får träna på att utveckla sin förmåga att sätta sig in i andras synvinklar och att se helheten innan de drar förhastade slutsatser eller dömer någon.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Nätmobbning, Grupptryck
- Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
TA STÄLLNING
Ta ställning i olika frågor
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Kränkningar, Mobbning, Rykten & källkritik, Grupptryck, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal
HERO VACCIN
Insikt att alla kan påverka och få verktyg att agera, när det händer saker som är fel.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Mobbning, Konsekvenser, Lösningar
- Kunskap, Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
DILEMMA STELLA (VEMS FEL)
Denna övning uppmuntrar reflektion kring olika perspektiv i olika situationer. Eleverna får träna på att utveckla sin förmåga att sätta sig in i andras synvinklar och att se helheten innan de drar förhastade slutsatser eller dömer någon
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5, 6
- Rykten & källkritik, Grupptryck
- Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Diskussion & samtal
HERO RYGGSÄCK
Reflektera, analysera vad man tar med för kunskap, erfarenhet och upplevelser från HEROS utbildning.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Konsekvenser, Rykten & källkritik, Grupptryck, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Förändringsövning
HERO MATTAN
Uppmärksamma och uppmuntra elever till att agera som en HERO!
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Lösningar
- Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Förändringsövning
OPERATION HERO ROLL
En övning där eleverna i grupp, analyserar och ritar på ett uppdrag.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Förändringsövning, Diskussion & samtal, Pyssla
SUPERKRAFTERNA
En övning som fungerar ungefär som Kahoot, som går ut på att arbeta med Superkrafterna och visualisera det som sker i klassen.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati, Lösningar
- Gruppdynamik, Förändringsövning, Diskussion & samtal
VAD ÄR JAG?
Eleverna ställs inför olika påståenden och får lista ut vilken roll, mobbningssätt eller Superkraft det är. Allt sker i realtid.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Mobbning, Roller, Lösningar
- Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
ROLLERNA
En filmövning som handlar om de olika rollerna som finns inom mobbning och vad för detaljer som skapar de olika rollerna.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Mobbning, Nätmobbning, Roller, Grupptryck, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal
MITT VAL
En värderingsövning där eleverna tar ställning till olika problem genom att välja en färg och att visa färgen i pannan.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati, Mobbning, Konsekvenser, Grupptryck, Lösningar
- Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
OPERATION REBECCA
Filmövning om Rebecca och hennes vänner. Man följer och ser ett antal händelser som eleverna svarar på i ett quiz i dator eller Ipad.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Konsekvenser, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Diskussion & samtal
OPERATION ADRIAN
En filmövning om Adrian och hans vänner, där eleverna gör ett Quiz/uppdrag.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Kränkningar, Mobbning, Roller, Konsekvenser, Grupptryck
- Kunskap, Förändringsövning, Diskussion & samtal
Marshmallow Challenge
Bygg det högsta fristående tornet med spagettipinnar, tejp, snöre och placera en marshmallow på toppen.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Lösningar
- Gruppdynamik, Diskussion & samtal, Pyssla, Motorik
TEATERN
En rolig teaterutmaning för hela klassen där eleverna där eleverna arbetar i grupp.
- Ca 60 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Konsekvenser, Grupptryck, Fördomar
- Kunskap, Gruppdynamik, Förändringsövning, Diskussion & samtal