VÄLKOMMEN TILL ÖVNINGSBANKEN – Här hittar du övningar och uppdrag att testa dig själv efter du genomför någon av BE THE HERO´s grundutbildningar.
Välj årskurs
Typ av övning
Handlar om
Övningens tid
Känsloplåster
Känslor och olika behov
- Ca 20 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3
- Vänskap, Empati, Konflikt, Kränkningar
- Lära känna, Känsloövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
VÅRA KLASSREGLER
Tillsammans ska klassen komma fram till klass regler.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3
- Vänskap, Empati, Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller
- Kunskap, Gruppdynamik, Lära känna, Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
ROLLERNA JUNIOR
En filmövning som handlar om de olika rollerna som finns inom mobbning och vad för detaljer som skapar de olika rollerna. Lära eleverna om de olika rollerna och hur lite som kan få en person att gå från en roll till en annan. Att alla personer som ser situationen faktiskt kan göra skillnad.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4
- Mobbning, Roller, Grupptryck, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal
FÖRTEST
Detta är ett test innan utbildningen för att se klassens kunskaper innan och efter BE THE HERO.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Konsekvenser, Rykten & källkritik
- Kunskap
TILLBAKA I TIDEN
Att gå tillbaka i tiden och se tillbaka hur mycket man växt som människa.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Lära känna, Känsloövning, Förändringsövning
SPEED DEJT
Som Speed Dejting, som handlar om självreflektion och att lära känna sina klasskompisar.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Diskussion & samtal
GET MY NUMBER
Att på ett roligt sätt lära känna varandra, där siffror symboliserar saker om mig.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, Personal
- Vänskap, Fördomar
- Gruppdynamik, Lära känna, Diskussion & samtal
Blomman
Denna övning syftar till att öva på att identifiera och förstå både sina egna och andras behov. Den hjälper eleverna att inse betydelsen av en god miljö för att främja välmående och personlig utveckling.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Känsloövning, Diskussion & samtal
VET DU HUR DET KÄNNS
Få höra andras historia, erfarenheter och upplevelser.
- Ca 60 minuter
- För årskurs: 6, 7, 8, 9
- Empati, Mobbning, Roller, Konsekvenser, Rykten & källkritik, Grupptryck, Lösningar
- Lära känna, Känsloövning, Diskussion & samtal
MEMORY LOSS
Se hur andra uppfattar en. Stämmer det in med min egen självbild?
- Ca 40 minuter
- För årskurs: 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Känsloövning, Diskussion & samtal
SWIPE RIGHT
Reflektion av vilka typer av kompisar man vill ha i sitt liv
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Värdegrundsövning, Diskussion & samtal
VAD TYCKER DU, VAD TYCKER JAG?
Se att man tycker i bland lika och andra gånger olika
- Ca 40 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Diskussion & samtal
WALK IN MY SHOES
Reflektera och respektera varandras olikheter
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Gruppdynamik, Lära känna, Känsloövning, Pyssla
VEM ÄR VEM?
Att öva på att se skillnad mellan de olika rollerna/superkrafter
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Mobbning, Nätmobbning, Roller
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal
OPERATION HERO MS
En bildövning där eleverna lär sig att se de olika mobbningsätten.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller
- Kunskap, Värdegrundsövning, Diskussion & samtal, Pyssla
OPERATION HERO ROLL
En övning där eleverna i grupp, analyserar och ritar på ett uppdrag.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 1, 2, 3, 4, 5
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Förändringsövning, Diskussion & samtal, Pyssla
OPERATION MARIO
Vi följer Mario och hans gäng. Behandlar frågor om negativa normer och hur man bryter dom.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Kränkningar, Mobbning, Roller, Grupptryck
- Kunskap, Värdegrundsövning, Förändringsövning, Diskussion & samtal
HERO TIPSPROMENAD
Det är frågor som eleverna har arbetat med i BE THE HERO´s grundutbildning, som ger en bra repetition.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Konsekvenser, Rykten & källkritik
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal, Utomhus
ROLLERNA
En filmövning som handlar om de olika rollerna som finns inom mobbning och vad för detaljer som skapar de olika rollerna.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Mobbning, Nätmobbning, Roller, Grupptryck, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal
OPERATION INTERACTIVE
Detta är ett interaktivt filmuppdrag där man arbetar i grupp och listar ut vilka olika roller personer har i en händelse.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller
- Kunskap, Gruppdynamik, Diskussion & samtal
OPERATION REBECCA
Filmövning om Rebecca och hennes vänner. Man följer och ser ett antal händelser som eleverna svarar på i ett quiz i dator eller Ipad.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Empati, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Konsekvenser, Lösningar
- Kunskap, Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Diskussion & samtal
OPERATION ADRIAN
En filmövning om Adrian och hans vänner, där eleverna gör ett Quiz/uppdrag.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Kränkningar, Mobbning, Roller, Konsekvenser, Grupptryck
- Kunskap, Förändringsövning, Diskussion & samtal
Komplimangströjan
Viktigt att prata om skillnaden och att uppskatta en egenskap hos andra hellre än materiella ting.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: F, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati
- Kunskap, Gruppdynamik, Värdegrundsövning, Känsloövning, Pyssla
HERO KÄNSLOÖVNING
Detta är en interaktiv övning där eleverna ser i realtid vad andra tycker och diskussioner kring detta.
- Ca 30 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Vänskap, Empati, Konsekvenser
- Gruppdynamik, Känsloövning, Diskussion & samtal
TEATERN
En rolig teaterutmaning för hela klassen där eleverna där eleverna arbetar i grupp.
- Ca 60 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Konflikt, Kränkningar, Mobbning, Nätmobbning, Roller, Konsekvenser, Grupptryck, Fördomar
- Kunskap, Gruppdynamik, Förändringsövning, Diskussion & samtal
SUPER ACT
En filmövning fokuserar på superkrafter/egenskaper som alla barn har och kan använda.
- Ca 20 minuter
- För årskurs: 4, 5, 6, 7, 8, 9
- Mobbning, Roller, Konsekvenser
- Kunskap, Gruppdynamik, Förändringsövning, Diskussion & samtal